4 timers workshop i Energirommet som vi har kalt ´Bli kjent med din pust´. Kurset holdes av Cecilie Fuglerud.
Hvor mye av din pustekapasitet benytter du? Det være seg for å skape energi i hverdagen, eller skape ro i ditt system når det trengs.
Pusten kan brukes til så mangt, forløse stress, komme ned og in i kroppen fra en hodestyrt hverdag. Gi slipp på spenninger og traumer som kan blokkere for en bedre flyt i deg. Gi slipp på innlærte tankemønstere som ikke lenger gangner deg.
Pusten som en avgiftning av kroppen.
Pusten som smertelindring.
Pusten som angstdemper.
Visste du at du aktivt og bevisst kan benytte pusten din til å skape flyt og glede inn i ditt liv, og å finne ro og harmoni i deg selv?
Det vil bli en teoretisk del og en praksis del på denne workshopen.
